Журнал Стилиста "Город Мод"

Тенденции. Гардероб. Коллекции. Магазины.

Быть здоровым и иметь красивое тело хочет каждый. Для того чтобы привести свою фигуру в требуемую форму, можно соблюдать диету, выработать систему упражнений или же практиковать тренировки на специальном оборудовании. Последний вариант - наиболее удобный, так как современные профессиональные тренажеры абсолютно безопасны и сконструированы для воздействия на определенную группу мышц.

Производители спортивной техники уделяют большое внимание группе тренажеров для дома – они пользуются наибольшей популярностью. Все дело в том, что в привычных условиях человек может заниматься в удобное для себя время, невзирая на свой внешний вид, и не комплексуя по поводу несовершенств своей фигуры. Часто такой вариант занятий выбирают люди, которые много работают и просто не успевают заехать в спортивный центр.

Современные тренажеры представлены несколькими группами – кардиотренажеры (поднимают общий тонус организма, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также способствуют сжиганию калорий), силовые тренажеры (укрепляют и тренируют мышцы тела), а также специальное оборудование для отработки приемов в спорте (альпинистское, горнолыжное). В домашних условиях используются только две первых группы.

Среди кардиотренажеров можно выделить беговые дорожки, гребные модуляторы, а также велоэргометры для дома (велотренажеры). Модели, имитирующие велосипед, подойдут для людей с любым весом и подготовкой – на них можно менять нагрузку и выбирать программу полностью «под себя». Они большей частью воздействуют на мышцы ног, бедер, ягодиц, рук и спины. Дополнительный плюс кардиоустройств – постепенное избавление от тахикардии, ликвидация одышки, лишнего веса. Беговые дорожки действуют на все группы мышц, но желательно не использовать их людям с остеопорозом, варикозом и заболеваниями суставов. Гребные модели, разумеется, развивают плечевой пояс, мышцы рук и груди, повышают выносливость.

Силовое оборудование чаще всего используются в случае необходимости накачать определенную группу мышц. В них входит скамья для пресса, обеспечивающая удобную фиксацию и наклон тела во время упражнения, гантели, специальные стойки, а также целые фитнес-станции, которые тренируют абсолютно все мышцы и представляют собой несколько объединенных тренажеров.

Для того чтобы разобраться, какое спортивное оборудование для дома подойдет лучше всего, можно заглянуть на официальный сайт о тренажерах Tunturi. Там представлена исчерпывающая информация о видах, функциях и действии моделей современных спортивных устройств.

Опубликовано Журнал стилиста Город Мод

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *